2024.10

こんにちは家でコーラを飲むとお腹にたまる感じはしないのに、外食先で頼むとすぐにお腹にたまって食事がおいしく食べれないことに気付きました年々食べたいものが食べれなくなってくるお年ごろなので、胃が元気で食べられるときにしっかり食べておけばよかったと後悔です胃が元気=腸が元気と言うことだと教えられ、これが腸内環境を整えるって事かと思いました腸を元気にして、いつまでもおいしい物が食べられるようにしておきたいです外出先ではコーラでなく、ウーロン茶スタートにしないとなと痛感お酒が飲めないので、ビールなど炭酸を飲み続けられる人が本当にすごいなと思います今から、ダンス動画のダンスと腸内環境整える事、継続していきたいです今日のウィンドウです

こんにちは福岡は久しぶりの雨でした気温も下がったので、ようやく長袖～！！の出番でした今日はファーベストも着用できて満足ですコートについて考えたのですが、１２月～２月で約９０日この間はほぼコートやダウンなどのアウターが必要ですとなると３着着まわすとして約３０回ずつこれは果たして多いのか少ないのか例えば、職場に着て行く週５を２着で回すと約６５回１つを３２回着ている姿を会社の人は目にするこれは多いのか少ないのか１つ盲点そのアウターはいつから着ているのか？去年？一昨年？５年前？去年なら約６４回　一昨年なら約９６回　５年前なら１６０回わぉ…どおりで、冬になると同じの着てると思っちゃうわけです写真見返しても、同じアウターやん…と思っちゃうわけで...