LAST1

こんにちは

まだ朝晩はなんとなく肌寒く感じたりで羽織がいるなと思いますね

最近体重の増が止まらず、びっくりで衝撃だったので色々考えてみました

そしたら、なかやまきんに君の動画で軽い筋トレをやってたのを止めて

ピラティス動画に変えたからだと思います

個々に合ったダイエット方法がありますね、私にはピラティス動画の動きだけじゃ

足りないようでもっと動かないとカロリー消費しないみたいです

食事制限が合っている人、運動が合っている人、ファスティングが合っている人

人それぞれですね

なので、きんに君の動画をやった後にピラティス動画をやるようにしました

するとなんとか少しずつ戻りつつあります

私の楽しみの堅あげポテトとコーラは止めたくない、止められないので動いて消費しか

私には道が無い…コーラもようやくゼロに移行している最中です

運動と思わず活動と思って、動いている時も動作を大きくすれば消費カロリー大と

たけまりちゃんも言っていたので、かかと上げ下げしたりで動いていこうと思います

今日はラスト１のご紹介です

最初はバスクのオーガンジートップス

サックスブルーのみ

￥１８，４８０

シャーリングトップス

ブラックのみ

￥８，６９０

カフタンワンピース

裏地付きです　アイボリーのみ

￥１７，６００

袖スモッキングシャツ

羽織便利です

￥２０，９００

形がきれいでさらっとした着心地のブラウス

ネイビーのみです

￥１７，６００

スタイルアップのワンピース

￥２０，９００

気になる物はお早めにどうぞ☺