ウィンドウ

こんにちは

いい天気ですね

ようやくよヨガマットを購入しました

今まで宅トレしていたけど、気になるお腹周りに一番効く腹筋を

ヨガマットが無いことで避けてきました

一時ベッドでしていて効果は出てたけど、柔らかくて甘えた腹筋をやっている

罪悪感で逆にやめていました

今回はお客様に教えてもらったYouTubeのピラティスをしています

遠い昔、ピラティスに１年程通っていたので聞き覚えのあるワードを言われ

あ～、こんなんあった！と思い出しながらやっています

まだ２日目(^^;　　　でも！！姿勢に対する意識が変わった！！

どんなに猫背だったんだと思うくらい、背中に緊張感なのか筋肉痛なのかが

感じられて背筋が伸びてます

ちゃんとＢＥＦＯＲＥの写真も撮りました

宅トレと並行しながらやっていこうと思います！

長く続ける自分のコツは、ヨガマットを近くに置いておく事

パン焼き器と一緒ですね、しまい込むと使わなくなってくる

なので、丸めて手の届くとこに置いています

そして、テレビを観ながら携帯でYouTubeのこの動画を流して

ながらで二刀流でやるとキツさも半減で時間もあっという間です

たまに意識がテレビに集中しちゃうので注意しながら

お気に入りは、上田と女が吠える夜です

これが続くように今からがんばります！

今日のウィンドウです

シャリ感のあるノースリーブの水色カットソーに

ビスチェとスカートをホワイトにしました

小物をこれにはキャップをかぶせていますので

スニーカーとアウトドアのバッグでカジュアルに

Ｔシャツ　　　￥８，８００

ビスチェ　　　　￥１６，２８０

スカート　　　　￥１７，６００

もう１体は同じカットソーのブラックで

ヒロミシスルのジレにもなるワンピースをジレで

ブラックをパンツの赤で暗くならない様にしました

横から見ると立体的な縫製がわかるとおもいます

中にタックで入る感じに見えるので細見えです

ワンピース　　　￥１９，８００

パンツ　　　　￥１８，７００

GWは明日・明後日お休みです

今日もお待ちしています☺